Mentaltraining Hamburg

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Mentaltrainer Hamburg

Mentaltraining Hamburg, das auch als  Mentalcoaching bezeichnet wird, ist eine spezielle Form des modernen Coachings. Ursprünglich bezeichnete der Begriff „Mentales Training“ eine Trainingsmethode innerhalb der Sportpsychologie, die zur Optimierung sportlicher Bewegungsabläufe genutzt wurde. Eine unbewusste Vorreiterrolle in Bezug auf das Mentalcoaching hat aber Walter Elias „Walt“ Disney (1901 – 1966) übernommen, der eine der meist geehrtesten und prägendsten Persönlichkeiten des 20. Jahrhunderts ist. Dabei begeisterte er die Öffentlichkeit aber nicht nur mit seinen Filmen, Figuren und Themenparks, sondern formulierte auch einen Satz, der das Prinzip und Ziel des im 21. Jahrhundert angesagten Mentaltraining treffend charakterisiert: „Alles, was Du Dir vorstellen kannst, kannst Du auch erreichen.“ Wenn das mal nicht Motivation genug ist, einen professionellen Mentaltrainer Hamburg zu suchen.

Mentales Training kann bevorzugt in den Bereichen Sport und Business genutzt werden

Genau diese Aussage legt exakt den Kern eines seriös betriebenen Mentaltrainings frei. Ein Hamburger Mentaltrainer kann sowohl im Sport als auch im Business mit seinem Mentalcoaching dem jeweiligen Klienten bei der Selbstfindung respektive beim Erkennen und Erschließen des eigenen Leistungspotentials nachhaltig helfen. Dabei werden – je nach Anbieter – verschiedene individuelle Ansätze gewählt. So können die emotionale oder soziale Kompetenz, die mentale Stärke, das Selbstbewusstsein, die Belastbarkeit sowie das Wohlbefinden gefördert werden; auch das Motivationstraining ist eine verwandte Methodik vom Mentalcoaching. Zudem nutzen einige Mentaltrainer auch Methoden aus der Pseudowissenschaft, wie zum Beispiel das Positive Denken, Autosuggestion, Hypnose und dem NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren). Im Mentaltraining werden beispielsweise Bewegungsabläufe im Vorfeld so lange mental trainiert, bis Körper und Geist sie in Perfektion ausführen können. Dabei auftretende Blockaden und Ängste können mittels Mentaltraining eliminiert werden.

Durch Mentalcoaching Vertrauen in das eigene Leistungspotential stärken

Großer Wert wird beim seriös betriebenen Mentalcoaching prinzipiell auf bestimmte Entspannungstechniken wie die Progressive Relaxation (meist Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson) oder das Autogene Training gelegt. In diesem Fall unterstützt der Mentaltrainer seinen Klienten bei der so bezeichneten Selbstregulierung des Aktivierungsniveaus. Als ein weiterer entscheidender Coaching-Ansatz gilt das Training der Aufmerksamkeitsregulation. Hierbei handelt es sich um Übungen zur Optimierung der eigenen Wahrnehmungsmodi, in deren Verlauf eine Person lernen soll, seine Wahrnehmung bewusst auf die aktuellen Anforderungen bzw. Erfordernisse auszurichten. Ein mentales Training schärft so zu sagen die Konzentration respektive den Blick auf das jeweils Wesentliche. Gerade im Business arbeiten professionelle Mentaltrainer in Hamburg des Weiteren oftmals mit dem Prognosetraining (Training der Kompetenzerwartung). Diese Form des Mentalcoachings dient der Stärkung des Selbstbewusstseins, aber auch der Gabe zur realistischen Selbsteinschätzung. In der Regel simuliert der Mentaltrainer dabei unter wettbewerbsähnlichen Bedingungen im Beruf auftretende Aktionen, Handlungen oder Gespräche. So soll das Vertrauen – auch unter erschwerten Bedingungen – in die eigene Leistungsfähigkeit nachhaltig gesteigert werden.

Mentaltrainer in Hamburg: Dem Konkurrenz- und Wettbewerbsdruck stets effektiv trotzen

Mentales Training dieser Art kann in Bezug auf den Bereich „Business“ Führungskräfte, Angestellte, Selbständige oder Freiberufler entscheidend wappnen, um in komplexen Konkurrenz- und Wettbewerbssituationen zu bestehen. Wer diesbezüglich auf den expliziten Märkten deutscher Wirtschaftsmetropolen wie zum Beispiel Hamburg aktiv ist, muss sich in nahezu jeder Branche dem Wettbewerb mit einer äußerst starken Konkurrenz stellen. Ein ausgeprägtes Selbstbewusstsein und eine hohe Konzentrationsfähigkeit auf das Wesentliche können dem jeweiligen Marktakteur den entscheidenden Vorteil zum Beispiel bei einer Bewerbung für eine lukrative Arbeitsstelle, bei Vertragsverhandlungen oder auch bei Geschäftsabschlüssen bringen. Ein Mentaltraining Hamburg kann dabei zum Beispiel auch das Vermitteln von Kreativitätstechniken zum Inhalt haben, da die Ideenfindung wie Brainwriting, Mind-Mapping oder Brainstorming gerade in Wirtschaftsmetropolen ein eminenter Faktor ist.

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